你好，不良的生活和饮食习惯对乳腺增生患者是会有一定影响的，因此平时就应该养成良好的生活饮食习惯。饮食上要少食用辛辣刺激，过补的食物，忌咖啡，巧克力等这类食含有大量黄嘌呤的食物，不然会促使乳腺增生，若有吸烟，饮酒等习惯一定要戒掉，也要少熬夜。含雌激素类的保健品或美容化妆品也要少用。胸罩要合适，切忌挤奶。心情保持平和，配合合适的按摩可以缓解病情。
