58问答库 > 我12岁，女生。身高160。体重44.5公斤就是89斤，算胖吗？我想减肥就不怎么吃饭了，

我12岁，女生。身高160。体重44.5公斤就是89斤，算胖吗？我想减肥就不怎么吃饭了，

请详讲谢谢，有什么办法可以有效减呢

2024-11-07 16:43:48

推荐回答（5个）

回答（1）：

乖，菇凉，你还小，不要减肥咯
你现在还木有发育完，身体没有定型，过早的减肥以后营养跟不上，以后没个子没胸的。
要是实在觉得自己有点肉，每天六点前吃完晚饭，之后就不要吃饭了。
平时少吃零食，可以上网下些视频学学舞蹈，学学瑜伽，可以调整身形，也可以减肉。
要是跑得了步就早上或者晚上慢跑半个小时，腿腿型发育也好。

回答（2）：

12岁女生正是长身体的时候，建议不要考虑减肥，再说体重89斤，身高1.6不算胖的。

回答（3）：

你是正常体重，不算胖。你现在是长身体的时候，减肥不太合适，如果真的想要减肥，可以适当的做一些运动，可是不可以不吃饭，这样对身体不好

回答（4）：

女生一米六低于四十五公斤就算是营养不良了，正常体重在52到62之间，所以多吃点东西吧

回答（5）：

运动，吃不长胖的食物，食物精准到卡路里是多少