求英语翻译，准确的个200分

Someone says that Happiness comes of
the capacity to feel deeply, to enjoy simply,
to think freely, and to be needed.对于幸福，有人认为能够深切地感受，平淡地享受，不羁地思考并且被人需要就可以得到。对此我没有异议，只是好奇：怎样才能更幸福呢？我幸运地发现了答案，在此想和大家分享一下。
首先：在心中深深地种下希望的种子，每天都用积极的思想去灌溉它，用宽容的心态去呵护它，这些都能帮助你成长。如果心中萌发了烦恼的种子，马上斩草除根，不要让绝望的杂草发芽。只要需要就用希望来滋润失望，火冒三丈时不妨庇荫冷静一下。修剪掉会造成腐烂的沮丧和内疚。每天都用愉快的记忆来耕作。收集曾经的教训，培养现在，因为现在是你风华正茂的时候。铲松播种梦想的土壤，让希望成真。
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从营养成分标签你能区分食物好不好吗？科学家的答案是：不。然而膳食确有好坏之分。她强调：全天的膳食才是至关重要，而不是某种食物。关键在于你如何平衡的选择。标签也重要，那是因为它为你选择合理平衡的膳食提供重要的参考依据。"换句话说，如果你的选择合理的话，吃冰淇淋也没什么。只是别一下就狼吞虎咽掉三个芝士汉堡，还是超大尺寸的，又猛喝含糖苏打汽水。如何作出合理健康的选择呢?科学家会告诉你：膳食金字塔能给你带来很大的帮助。多吃谷物（尤其是那些整粒的谷物），以及五到九种有益的蔬菜水果，加上二至三种奶类及肉类。注意摄入量。

有人说幸福的感觉来源于深刻的感受的能力，享受简单平凡的能力，自由思索的能力，被人需要的能力。我对此话没有异议，只是想知道如何能变得快乐。幸运的是我在一个地方找到了答案，我要和你们一起分享。第一步，把自己植入信仰的根基里，深深的埋紧，用积极乐观的思想来浇灌它，用宽恕来覆盖它，让它保持饱和的状态，这样将帮助你成长。迅速地把忧虑的种子给剔除，因为他们很快会发芽，也要拔出失望的杂草，无论你什么时候需要就用希望灌溉失望，当你感到恼火和生气时要保持冷静。修剪掉罪恶、郁闷的枝叶，因为他们能导致腐败。每天都要总是保持快乐的记忆。用挖掘、甄选、锄犁的方式来收获过去的经验教训。用现在来培育根基，因为现在是你蓬勃生长的时刻。开始栽种未来，把目标种成一排。把根基松松土来让你所有的梦想生长。
贴着营养标签就能区别果子好坏吗？不，科学家说，但是的确会有健康和不良的饮食。这是关乎到一天的饮食，而不是一顿。问题是你怎样平衡你的选择。营养成分很重要因为它让你作出明智的选择和饮食平衡，以实现平衡和节制。
换句话说，如果你的其他选择是明智的，如享受一些冰激凌。而不是吞食三层汉堡，大号苍蝇和甜苏打。你在哪能找到健康的选择呢？“食物指南金字塔”将会有很大的帮助，科学家如是说。吃大量的粗粮，尤其是完全粗粮。包括5-9种蔬菜水果，加上2-3种奶类和肉类的品种。要关注食物的份量。

有人说这是幸福的

的能力，深深感到，享受简单地说，

想自由，并且是必要的。我没有

反对意见，只有知道如何种植

幸福。幸运的是，我碰到的一个，

swer地方，我觉得分享

与您联系。本步骤之一：植物自己在深

床的信念，并包下来固体和紧张。

每天都湿透了积极的思想，并保持

饱和只是nghto覆盖往往原谅，

性，这将有助于您成长。迅速恢复

移动任何种子的担心，因为他们将很快

发芽，并保持了杂草的绝望。

滋养失望与希望每当

这是必需的，并且始终保持冷静和阴影

当你感到恼火或加热。修剪了

有罪或抑郁症，为他们创造衰变，并

培养与美好的回忆经常的EV -

红细胞一天。收获过去的经验教训;公正

挖，挑选和锄头。和培育的根源

目前，现在是当你蓬勃发展，并

生长。开始种植未来;设置

目标连败。铲床以及您的所有

梦想增长。

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是否营养成分标签分辨

食品是“好”或“坏” ？不说，科幻

entist ，但也有好的和坏的饮食。

“这是饮食的一天，而不是necessari -

李个人的食物，重要的， “她

讲。 “这是你如何平衡你的选择

算数的。标签的重要，因为它

让您作出明智的选择和

饮食贸易-平衡，实现平衡和

节制。 “

换言之，页您的其他选择

明智的，享受冰淇淋。只要不要去

vour三汉堡，超规模苍蝇，

和含糖的苏打水，太。在哪里可以找到

健康的选择？ “食物指南金字塔

可以是非常有益的， “科学家说。吃

大量的谷物，特别是谷物。在

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水果，外加2至3份分别来自

牛奶和肉类的群体。重视服务

大小

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有人说幸福来源于深切地去感触，简单地去享受，自由地去思考，以及被需要。 对此我并无异议，

只是在想如何才能种植幸福。幸运的是，我偶然间找到了这个答案，很想和大家一起来分享。
步骤一：

把自己紧紧牢牢地埋在“信念”的土壤里。每天浇灌以“积极”的思想，并始终保持湿润。经常以

“宽容”来护根，这样有利于幸福的幼苗成长。一旦发现忧虑的种子，及时除掉，否则它们很快会生根

发芽，同时你也要将绝望消灭在萌芽状态。在必要时，用希望来滋养失望；烦躁不安的时候，保持冷静

。修剪枝叶，修剪去愧疚和沮丧，否则衰枝败叶会很快出现。每天用“幸福回忆”细心照料幼苗。
挖掘、收割、筛选，从“过往”收获经验。精心照料“此时此刻”的根茎，因为这正是旺盛生长的时期

。有所计划与目标，着手种植“明天”。翻掘一下泥土，为孕育明天的梦想做好准备。
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食物的营养构成是不是能够说明食物是“好”还是“坏”呢？库拉克说情况并非如此。但饮食的确有好坏之分。

她强调说：“这主要指的是每天的饮食而不是某一单一的食物。重要的是你如何平衡自己的饮食。标签的重要性在于它使你有能力作出明智的选择，使你为了获得平衡和节制的饮食而放弃某些食品。”

换句话说，如果你的其他选择是合理的话，吃一些冰激凌也无妨。只是不要一下子吃掉一个三层吉士汉堡、超大份的薯条和含糖的苏打饮料。

你如何才能作出健康的选择呢？库拉克说食品营养指南宝塔图对你会很有帮助的。要吃足够的谷物，特别是全麦。每天要吃5～9份蔬菜和水果，另外还要吃1～3份奶制品和肉制品。要注意每份菜的多少。

有人说幸福源自这些能力：深刻感受，单纯享受，自由思考，被需要。 对此我毫不反对， 只是我想知道如何培养幸福。 很幸运地， 我在某处邂逅了问题的答案， 我想与你分享这份收获。 第一步： 把自己幸福的种子埋在信念的苗床里， 压实、 拍紧上面土壤。 每天都用积极的思考来浇灌， 不必太多， 饱和就好。 经常用宽容来护根， 这有助于成长。 不要让忧虑的种子生根发芽， 要在它们萌发以前， 就把它们去除， 也不要让绝望的野草在此扎根。 有必要时， 用希望滋养失望。 当你觉得烦躁不安的时候， 别忘了在阴凉处降温。 修剪掉愧疚和沮丧的枝叶， 因为它们只会让其他枝叶也跟着腐败。 每天都用美好的回忆浇灌。 在过往的经验中挖掘、 收割、 筛选。 照料号现在的根基， 因为现在正是旺盛生长的时期。 着手为将来播种， 做好计划， 定好目标。 翻松苗床的泥土， 撒下明天梦想的种子。
挖掘、收割、筛选，从“过往”收获经验。精心照料“此时此刻”的根茎，因为这正是旺盛生长的时期。有所计划与目标，着手种植“明天”。翻掘一下泥土，为孕育明天的梦想做好准备。

人们能够从营养成分标签看出食物的“好”或“坏”吗？ 科学家给出了否定的答复， 但是饮食却是有好有坏的。 ……吃饭