终身运动反而减短人的寿命吗

2024-12-04 10:59:36

推荐回答（5个）

回答（1）：

“就是说人的心脏在他活着时就预算好了该跳动几次，等到跳完了预算好的次数，也就是人寿终正寝的日子。”
我觉得这句话有道理，但是，有几个人是因为心跳次数到头了而死的呢，恐怕绝大多数人的心跳还没用完一半就死掉了，真正“寿终正寝”码亏迹的人恐怕是凤毛麟角

也就是说，人的死亡不是因为心跳的次数到了极限，而是因为不良的生活习惯空配导致其他方面的过早耗竭

虽然经常运动，能明显的使安静时的心率下降（经常运动，心脏和血管的输出量增加，心肌增厚，心脏发生运动性肥大，从而降低心跳频率），从迟并而增加心跳的总时间，但是，运动有益长寿的主要贡献应该不是这一点，而是运动能够使人更健康，从而避免一个人因为其他方面的原因过早的死亡
所以，运动能让你尽可能的活到接近心跳次数的极限，使人更长寿

回答（2）：

长期运动的人的心脏跳动速度比常人更慢，他们心肌发达，血液循环系统号，心脏有力。这样推论的话，他们该更长寿，但是有时候不这样。运动在不同年龄段的要求不一样，人陵轿到岁数慎汪旁大了就要降低运动负荷，人到老了，再怎么运动，内脏的工作效率和骨骼的强韧都会有折扣，如果还是大量运动，自然对身体造成过大负担，会折寿，但是年轻的时候可以通过运动打好身体的基础，如果出现疾病，可以比别人更能抵抗病魔。
有些运动员在训练期间的负荷过大，身体的伤病很多，所以他们的运动量是不适合一般人的，如果再在期间悄悄服用一些违禁药物，导致的副作用更大，尤其在退役后，所以专业运动员的伤病很多。不过终身的适当运动还是很好的，毕竟人体确宽橡实需要适量的运动才能健康。

回答（3）：

你的这种说法有一定的科学道理，但是也可以通过健身的方法说通。

健身的时候，心跳是加快的。但是你忽略了一件事情，就是经常健身的人士，他们在不运动的平稳状态下的心跳会比普通人慢，因为他们经常运动，循环系统发达，供血能力强，不需要跳动那么多下。一个正常人不怎么参加运动的人，正常心跳在65-75左右。而一个坚持有氧运动健身很多年的人，他的派迹耐心跳肯定低于普通人，50多下每分钟都是可能的，而且不是病理性的心跳过缓。

所以即使他们每天运动，有一段时间尘春加速了心跳，但他们一天总的心跳次数，还是要小于一个不运动人，州兆根据心跳有一定总次数的研究理论，他们说的反而比普通人长。

回答（4）：

过度运动会伤身体，但是与过度运动相比，运动不足的危害更大，比如20岁到30岁的人，如果运动不饥基足，会影响一生的身体健康，而这尺宴个年龄段的人只要不是过度运动得很离谱，就不会有什么后遗症

影响人生命的除了心脏还有血压，血脂，肝脏，肾脏等很多系统，运动可以让他们保持活力

运动员的确是太辛苦了，他们是用科技算出身体能够承受的极限运动量来训练的，一般人不能烂困谨和他们比

回答（5）：

是
人就像机器会有损耗
运动洞吵敬多了就会加碰前快损耗
不过机器仍然要运作要生产
所以说运动要适度纳慎