强迫症的特点是强迫与反强迫，也就是说如果你本身怕这类事物却又觉得自己害怕是没有必要的，想避免却又身不由己。如果不影响自己生活的话，可以逐步得放松自己，去慢慢接触这类事物，时间久了就会自然放松。如果很严重的话，心理学有一种冲击疗法，其实也类似，相对暴力些。对于这类事情的根源，你可以回忆一下，多半小时候受过这类刺激导致的
