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跑完步之后总是浑身酸疼，怎样做才能缓解这种现象呢？
跑完步之后总是浑身酸疼，怎样做才能缓解这种现象呢？
2025-04-13 07:25:23
推荐回答（1个）
回答（1）：
跑完步之后浑身酸疼，怎么样才能缓解这种现象呢？那么就是跑步的时候一定要慢跑，一定要适应自己的身体状况，制定自己的跑步时间，不要强度过强，否则的话身体承受不了。
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