正常的肌酐标准是什么？吃哪些食物能降肌酐？

当肌酐升高后，降肌酐成了肾衰朋友们压在心头的一块石头。降肌酐，尽管方法有很多，但仍然是比较困难的一件事，比降蛋白要难上许多。为什么这么说？我们来看看降肌酐有哪些方法。降肌酐并非慢性肾衰竭的核心治疗，而是一类治标之法。

很多时候，降肌酐的治疗是为了降低另一种比肌酐毒性更大的毒素：尿素氮。人吃进去的肉、蛋白质，会被分解为氨基酸，最终转化为肌酐、尿素氮等代谢废物，由肾脏排出。这个过程，会增加肾脏的工作负担，所以肾病朋友需要少吃肉、低蛋白饮食。

肉蛋类食物中含有较多的蛋白质，蛋白质进入体内分解代谢会形成肌酐。如果不吃肉，肌酐就会降低。但是蛋白质是人体不可或缺的一种营养成分，可以适当限制蛋白质，但不能太少。若完全素食，肌酐是降下一些了，但营养不良和感染风险增加，对肾脏反而有害。

吃肉，尽量吃优质的肉类。蛋类母乳最好，鸡鱼等白肉和牛奶大豆及其制品其次，猪牛羊等红肉再次，最后是胶原蛋白和多数植物蛋白。但是再优质的肉，优质如鸡蛋，也只是产生的代谢废物少，不是不产生废物。

人体的肌肉活动会产生肌酐；若是身体减少活动，肌酐当然就会减少。但生命在于运动，运动对肾脏也有好处，很多肾病就是因为人们总是不动才患病的，这一条降肌酐途径也行不通。

实际上，很多肌肉量大、活动量大的人，体内肌酐生成较多，平时肌酐值就在高限附近，或是超出正常水平一点，并不碍事，他们的身体和肾功能比整日坐着不动肌酐低的人还更好。降低肌酐的生成，并非明智之举。

肌酐高表明肾小球滤过功能降低，导致毒素在体内堆积，无法排出体外，最主要的方法是恢复肾脏功能，平时要注意低盐饮食，少吃海虾、海菜等，可以吃菠菜、香蕉、芒果等，蔬菜以青菜为主，配合吃胡萝卜和小白菜，每天少吃点瘦肉，还可以吃黑木耳、香菇、银耳、紫菜、红枣等，不要吃辛辣刺激的食物。

如果只是单纯的肌酐升高，要控制盐分的摄入，也就是要吃含钠较低的食物，控制自己不吃肥肉，多吃瘦肉、红肉，给身体补充优质蛋白质。并且要多吃蔬菜水果，补充维生素和各种微量元素。

这样不仅能够控制好自己的血糖、血压，而且还能够降低肌酐，防止肾脏产生病变。减少肌酐只能以服用保肾排浊药物进行治疗。

肌酐分为血肌酐和尿肌酐，标准范围也不一样。尿液中的肌酐主要来源于血液，经过肾小球的滤过随着尿液会排出体外，肾小管对肌酐也不吸收。尿液中肌酐的标准范围是男性男性标准范围是7-18mmol/d，女性标准范围是5.3-16mmol/d。血液中的肌酐标准值是44-133umol/L，如果血肌酐超过了133umol/L称为肾功能不全或者肾功能衰竭。当然，每个医院的测量方法也不完全一样，所以测量的标准范围也就不完全一样了。

肌酐是检测肾脏功能的一个重要指标，肌酐高说明肾脏功能不全，有原发性的也有继发性的。原发性的就是原发性肾小球肾病。继发性就是全身其他系统疾病导致的肾脏损伤。比如红斑狼疮、糖尿病、高血压、结缔组织病等。

肌酐分为尿肌酐和血肌酐，它们的标准范围不一样。先说尿肌酐，尿肌酐主要来自血液，经过肾小球滤过后随着尿液排出体外，肾小管基本上不吸收，并且排出很少。尿肌酐的标准范围分男性和女性，男性标准范围是7-18mmol/d，女性标准范围是5.3-16mmol/d，当然每个医院的测量方法不一样，正常的标准范围不一样。再说血肌酐，血肌酐与尿肌酐一样，每个医院正常范围的标准也不一样，血肌酐的标准范围是44-133umol/L，如果血肌酐超过了133umol/L称为肾功能不全或者肾功能衰竭。

肾脏疾病患者都了解人的肌酐值对身体的重要性，肌酐值偏高，身体就会有不一样的水肿。肌酐值跟食材也有很大的关联。下面就说说哪些食物对肌酐水平有影响。

1、盐分过多容易造成肌酐值升高

日常生活中比较常见的各种咸菜、腌制品等，都会有大量的盐分，比如咸鸭蛋、咸鱼、海米等都会有大量的盐分，而被忽视。做菜的时候也要少放盐，盐分过多会造成肾脏的压力加剧，增高肌酐水平。

2、高蛋白饮食也会造成肌酐值升高

在降肌酐的时候，饮食中应当以低蛋白饮食为准，蛋白类的化合物，会加重肾脏负担，所以要限制高蛋白的摄入，但是不能一点都不吃。蛋白质要适当，每天的蛋白摄取量控制在0.8-1.0克/KG休重。

降肌酐的低蛋白类食物有蛋类、牛奶类、瘦肉类食物等。每天两个鸡蛋，或者是一二两猪肉收，草鱼肉等，都不会加重肾脏负担。分两餐吃，这样营养比较均衡。

植物油可以选择色拉油、葵花籽油、玉米油等。

除了对患者饮食搭配合理外，还要饮用适量的水，保持病人平常心态，不能熬夜，适当锻炼等。这样才能有助于恢复健康。总之，肾病一定要及时就医。

正常肌酐的标准范围是45-120μmoI/L，肌酐的值大于120μmoI/L的话 ，就需要考虑进行药物治疗。日常生活中需要注意低盐、低脂饮食，可以吃香蕉、芒果等，多吃青菜、胡萝卜和小白菜。

正常的肌酐标准一般是在30-110umol/L。降肌酐可以多吃一些蔬菜 和水果，多吃一些鱼类 ，平常可以喝一些热水。

正常的肌酐标准是全血 88.4-176µmol/L；血清或血浆男性 53-106µmol/L，女性 44-97µmol/L。 平常少食用盐，补充蛋白质，维生素的摄 等。