麦片是加了类似奶粉奶精糖之类的燕麦片是纯粹的麦片米更健康燕麦片长期吃很好它是燕麦米有一种可溶性纤维，是由一系列葡萄糖分子聚合而成的非淀粉类多糖，这就是-葡聚糖，它拥有多种独特的保健功能，防感冒，防癌，降低胆固醇，调节血糖，保护肠道，抗辐射
