为什么忘掉前任这么困难？

真正爱过一个人，一辈子都不会忘记的，因为这个人活在了你的心里，即使你以后会恋爱，会结婚，会生子，会为了生活奔波，可你依然会想起你的前任，你在心累的时候，在你受伤的时候，你都会想起你的前任，想起你们在一起快乐的时光。

我曾经深爱过一个人，爱了那个人差不多十年，但是我们最后没有在一起，我也以为我会忘了他，我也以为时间会治愈我带走他，但很可惜，你真正刻骨铭心爱过的人，他会活在你的心里，你虽然已经放下了这段感情，但不代表你忘记了他。

他只是以另一种方式活在你身边，他活在你的心底里，你的心里为他造了一个小房间，他就活在那个房间里，你依然会恋爱，会动情，会结婚，但不会再有人能够走进你的心底里，你也不会再像爱他一样再爱上另一个人。

你会有新的生活，你会有新的朋友，你也会活的很快乐，只是偶尔听到曾经一起听的歌，走以前一起走过的路，你就会想起他，你依然会心动，依然还是会有遗憾，但你不会再想着怎么去追回他，因为他已经成为过去了，你只想好好的活好当下，过好以后，至于他就让他活在你的心底里吧。

我的他活在我的心里，没有人知道，就像是我一个人的秘密，偶尔夜深人静，偶尔听到以前的乐曲，偶尔吃到以前吃过的美食，就会想起那个他，就会想起以前在一起的时光，但天会亮，我也只是偶尔想他，天一亮我又要继续出发。

混什么忘掉前任这么困难，因为前任再怎么说也是跟你耍过朋友的，为什么一定要忘了不忘就不忘喽，找下一段感情。你们分手已经快三年了，每当听到一些歌曲路过某些地方，甚至是在晚上睡觉的时候，你的脑海里也会出现他的身影，你们分手后一直没有联系，为什么你还忘不了他？你犯贱啊？

你的感情走了就是走了，你还忘不掉她，莫过于是你们在一起的时光很难忘，或者说你是一个重感情的人，忘不掉就忘不掉啊。我们活在世上有很多意难平，但是能怎么办呢？我们要一路向前走啊，我们还要有下一个感情，你还会遇到你的那一个她跟她有一个家，如果你们的孩子有的人忘不了就别忘了吧，你埋藏在心底某一个角落，时常想想那些岁月啊。

想想你们也走过的那些潇潇洒洒不羁的时光。那是你们回不去的过去，也是你忘不掉的曾经。在人生中有那么一份感情忘不掉。也是一种幸运吧。曾经你很爱的那个他。会跟别人在一起，竟然三年没联系了，那别人没有想起你吧，既然不可能在一起那就别暗自神伤了好吗？答应我好好的去交往一份新的恋情，开开心心的过好自己的余生，余生还长何必慌张呢？
加油吧，还有希望你看天上的星星。从不曾陨落，他一直都在呀。

一直念着一个已经没有可能的人，实在是一件太痛苦的事，那么女生到底该怎么样做才能忘记前任呢？
一、删除所有和他的联系方式（QQ、微信、电话、取消各种关注）
当你们分手以后，就意味着你们俩再也没有任何关系了，就应该各走各路，各自安好。如果这个时候你依旧恋恋不舍，不舍得也不愿意去删掉与他的各种联系方式，取消对他的各种关注的话，那么在夜深人静一个人的时候，你看到他的朋友圈，就总是不可控制想念他。
当你想到他的时候，总会不自觉的想要去联系他，如果你不删掉跟他所有的联系方式，那么你会心存侥幸，觉得还有在一起的希望。所以如果你想要彻底忘记这个人，那么必须先删掉能跟他联系的所有方式。
二、控制自己不再去想跟他有关的任何事情
在一起的时候你们会做过很多比较甜蜜的事情或者去过很多的地方，不能够一看到跟他有关的事情或者是无意间走到你们曾经去过的地方就触景生情。你要做的就是控制自己不去想跟他有关的事情，就算是想到了你也应该像抓不住的灵感一样一闪而过，过去了就想不起来的那种。
三、将自己的时间安排的满满当当的
分手后你将要面对一个新的生活，所有就需要给自己定一个或多个新的目标。比如给自己办个健身卡，管理一下自己的身材；又或者是去学习一个新的东西去充实自己；再或者你去一些之前想去却一直没有去成的地方旅游，等你将自己的时间安排的满满当当的时候你就会发现你想起前任的次数越来越少了，再随着时间的流逝，你就真的忘记他了。
四、寻找自己的老朋友以及多去结交一些新的朋友
谈恋爱的时候你很多的时间都跟自己的男朋友在一起，从而忽略了自己的好朋友的感受，分手以后可以去找自己的朋友与她们多在一起交流或者游玩什么的，促进你们之间的感情。
也可以开始尝试结交新的朋友，这也是一个能忘记前任很直接、很快速的办法。有了新的朋友，你的精力就会分散掉许多，慢慢的，也就让你不再想起以前的事情，也就会让你慢慢的忘记他，学会更加珍惜现在身边的人了。

心理学家做过两个残忍的实验，找了一群分手了但还爱着对方的可怜人，强行让他们观看前任的照片，并用fMRI（核磁共振机）扫描记录他们大脑中的反应。
美国罗格斯大学的人类学家Helen Fisher发现，当人们回想前任时，大脑中被激活的部位和毒瘾发作的部位是一样的！（Fisher et al., 2010）
而密歇根大学的心理学家Ethan Kross就更过分了，他们让参与者不仅要强行观看前任照片，并且要在脑中回想：“你是怎么被分手的？为什么TA不要你了？“，然后观察他们的fMRI图像，发现他们在回想前任时，大脑中被激活的部位和身体感受到疼痛后被激活的部位是一致的。
这就是说，恋爱就像毒品一样让人上瘾，而分手和戒掉前任就像戒毒一样痛苦难耐。
那么，人为什么难以戒掉前任呢？
知乎上有一个非常火的问题：“恋爱六年以上分手是一种怎样的体验？”
在很多亲身经历过的人的回答中，都提到相同的一点：你生命目前的所有部分都有TA的影子，挣不脱，逃不过，忘不了，放不下。
特别是在刚刚分手时，这种感觉尤为强烈。
其实，在社会心理学中，这与人们的自我概念（Self-concept）是密切相关的。自我概念是人对自身存在的体验，我们会通过不断的自我反省或他人反馈来逐步加深对自己的了解。
在一起越久，之前的感情越深厚，人们就会越倾向于从“我们”而不是“我”的角度去思考问题——什么对我们来说是最好的，我们想要什么，我们的未来会怎样......
所以，刚刚与在一起多年的另一半分开后，我们总会不自觉地面临一种身份危机（Identity Crisis）。这就好比，逼迫你强行从“我们”的身份认知中抽离出来，重新开始从“我”的角度思考问题。可想而知，这个过程有多tm艰难。失去TA之后，我们可能已经不知道究竟“我是谁？”
失去了TA的我，还是那个我吗？
心理学教授艾丽卡•斯洛特和同事曾经通过调查问卷测试的方式，用六个月的时间去追踪69位维拉诺瓦大学大一新生的恋情以及他们对自我是否有清晰明了的认知。其中的26名学生在实验期间分手了（心疼ing...)，斯洛特发现，这26名学生在刚刚经历分手的伤痛后，他们的测试结果表明：他们对自我的清晰认知急剧下降，并在之后的几周依然持续下降。
也就是说，刚刚分手后，是我们对自我认知最模糊的时候（我是谁？我在哪？我为什么在这？）
“我只是想起了你，不是想你了”

我觉得那么难忘掉前任可能有以下几点：

一、用情太深

毕竟真心爱过，所以很难轻易忘掉。所以，即使分手了，碰到以往共同经历的场景，不免会触景伤情。

在短时间内，想要忘掉这一切，恐怕真的很难。

因为用情太深，那颗心还记着她，她还是会占据自己的头脑，内心的情感无法派遣。

二、遇不到更好的

这是一个很现实的原因，有人说，你之所以忘不掉前任，一是时间短，二是没有更好的现任。

因为找不到比前任更合眼缘，也更好相处的人，所以心里只会想着前任，对现任冷淡，很难让现任走进自己的心里。

三、藕断丝连

这也是一方面，很多情侣说分手了，可是却总是断不清，藕断丝连。他刚下定决心不再联系，对方突然出现和示好又让自己动摇了。

就这样断断连连，纠缠不清，想着还能否在一起，殊不知，女人恋上的，只是你给的温存，那不是爱情！

那么，如果你是男人，你会对你的前任念念不忘吗？

话说回来，男人如果心里一直放不下前任，对现任其实是件很残忍的事情，同时也很不公平。如果忘不了，为什么不重新追回心里的她？

也许之前是因为你不够优秀分手了，或者是你很邋遢，又或者是你没有钱等等，但是，只要你有一颗爱她的心，坚持不懈，总有一天会成功的！

当然，作为男人的你，也要懂得提升自己，只有自己更好了，才能有实力让“前任”变成“现任”！