跑步跑一会就前胸疼喘不过气?

2025-03-26 03:34:13

推荐回答（5个）

回答（1）：

跑步跑一会就前胸疼喘不过气，这说明你的体质差肺活量不好，锻炼身体要跟据自已的自身情况而订计划，开始先慢跑试试或是走步，炼一段时间适应了再足见加量，找到适合自己的锻炼方法才是最佳的。

回答（2）：

应该属于气血不足，流通不顺畅！
或者跑的太激烈
一般跑步需要多多注意下，注意节奏，不要太快，也不要太慢，控制好呼吸！

回答（3）：

可能是平时缺乏运动引起，通过短暂或频繁间隔的运动来判断和调节。如果还是这样就要就医了，去医院了解一下是否心肺功能的问题。

回答（4）：

饭后1个小时后进行锻炼为好，睡前跑步锻炼不好，睡前锻炼会使大脑皮层处于高度兴奋状态，产生多梦或不容易入睡的不良反应。

回答（5）：

这说明平时缺少运动的，要多运动，就不会出现这种现象了。