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身高162 体重106斤胖吗？我想减肥怎么可以减肥。

2025-03-24 08:35:47

推荐回答（5个）

回答（1）：

一点都不胖，22是最标准的，你可以放开吃，想要运动就慢跑，打球，游泳

回答（2）：

不属于肥胖，平时注意饮食，3餐正常，晚餐可以喝粥或者吃水果，早餐一定要吃，可以在家跟着视频做瑜伽或者普拉提，在网上搜索，有很多的，或者去健身房，请教教练，祝你健康！

回答（3）：

不胖，实在想减肥去运动、会让你更健康！

回答（4）：

别减了，身高和体重比，这个重量很好，会给人一种健康美

回答（5）：

我162身高体重106腿比较细，但是胳膊粗怎么都减不掉，肉都在两个胳膊上啦烦恼

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