街舞的基础是什么?

2024-12-04 14:41:48

推荐回答（5个）

回答（1）：

1、每天压腿 2、每天下腰 3、每天练力量 4、每天练弹跳。

B-boy最基本的动作传真
B-boy倒立且旋转,然后随著身体重量的移转由一只手换到另一只手做动作,做到脚著地为止。(俗称手转)
用一只手倒立,尽可能的旋转直到脚着地为止.(又称倒立手转)
AIRPLANES:风车加上双手向两旁尽量伸展高到你可以抓住它们。
AIPES:开始时,双手双脚都放在地上,脸朝上。一只手支撑住身体的重量脚往上踢然后旋转,在脚著地前另一只手先著地。如果做的正确的话应该整个身体都能旋转到。
APPLEJACKS一个最基本的动作向其他b-boy挑战拚舞。双脚蹲下,背向后仰双手支撑,然后一只脚向空中踢,踢的越高越好。然后双脚向后跳跃,重复。
BACKSPIN利用背部作旋转的表演。所有的重量平衡在背的上半部,脚缩起来尽量靠近身体。旋转的要诀就是双脚在空中做圆形的划动。 (俗称背旋)

初步学习街舞时，切不可一下子就加大运动量，要循序渐进。通常是先做热身活动，将身体的各个关节、韧带、尤其是膝、踝关节要充分活动开，以免跳动时损伤；而后进入一定强度和时间的练习，最好不要少于30分钟；最后采用各种伸拉练习使身体放松。这样三个步骤才能取得较好的瘦身效果。
街舞入门小窍门
1．练习街舞时所用的音乐是非常有特点的Hip－Hop节奏，所以大家在练习前首先要熟悉并适应伴奏音乐的特点。如果一听到音乐，您就可以很准确、自如地踏上步点并与音乐合拍，那您便可以开始学习街舞了。
2．在练习广播操、健美操时，可能教练对大部分动作的要求是"横平竖直"，而街舞更多的是强调随意性，要求动作松弛，所以练习时您要尽可能放松自己的肌肉、关节，让它们更灵活。

回答（2）：

初1`?那我看你一定是想学像breaking这种吧`?就是有托马斯的`大部分倒立的那种吧`?(因为中学的学生都喜欢,主要是帅!!!)breaking就是所谓的BBOY通常都是用手撑地做花式的那种`首先练好力量`倒立就是基础既能练好力量又能学好脚要怎么放`你一定很容易学会身高158.体重96斤的身体很容易撑起`所以你只要练几天力量就会很上手了``加油吧``

回答（3）：

业余爱好0基础，我就是。因为街舞班里教的很有套路。但是！街舞要靠时间去磨练，你不得不承认，舞龄舞感有一部分影响力！所以课上所学的基础动作要天天练习。比如poping要做俯卧撑，练肌肉，爵士要练摆位和定点，breaking要练习舞步和所谓的特技，就是大活，还有hiphop要熟悉律动。最重要的，听音乐要听拍子，鼓点，其次听旋律，最后掌握特效，音效！

回答（4）：

基础就是基本功咯

比如说up down之类的这是每种街舞都要练的

还有很多元素很多舞步

还有甩头之类的也是基础当然肯定也要压腿什么的这是学每种舞都必须练的

回答（5）：

看你喜欢什么了
有好几中街舞,每中都有很大差乙
男生一般学的有三中
breaking poppin locking
你自己上摆渡查下看你喜欢哪中
自己选择个]
呵呵