天天打篮球能不能瘦身？怎么锻炼瘦的比较快？

2025-01-05 13:12:10

推荐回答（3个）

回答（1）：

天天适量打篮球运动有助于减肥，但不能过量运动。。不然会适得其反
首先运动时间要达到，锻炼至少半小时才能消耗体内脂肪，才能达到瘦身作用，延长锻炼时间会瘦的更好，其次运动不要过于单一，建议多个运动结合锻炼，能很好的瘦全身又能强身健体，在做运动锻炼时可配合瘦身最快的痩立美用，它瘦身比运动要快一倍，还不伤身体非常值得使用，另外运动完不要大吃大喝，以防长胖~ ~

回答（2）：

是可以瘦身，但不能过量，打篮球，如果你想瘦身瘦得比较快的话，我建议您去游泳。

回答（3）：

能瘦下来, 然后你需要控制饮食,回家也可以做一些力量训练,你没看过灌篮高手么, 其中赤木就在经常锻炼身体啊.关注祥康,