1、一般来说，睡硬板床对人的骨骼好，特别是对患有腰间盘突出的人来说。但是人的脊椎是S形，床太硬就不能维持脊椎的正常曲线，腰部得不到支撑，起床后会腰酸背痛。所以，常常有人说一觉醒来，骨头如同散架一般。
2、医学上讲的“硬板床”，是指在硬板床上还要铺一层垫褥。铺设的垫褥也有要求，太薄也不行，要保证褥子压下去以后，身体和床板还有5公分的厚度，所以垫褥的厚度大约为10公分。所以，对于腰椎间盘突出患者和正在发育的孩子来说，睡铺褥子的硬板床和比较硬的席梦思床都是可以的。
3、真正的席梦思simmons床垫是源于美国的一个百年品牌，创新地采用独立袋装弹簧，并且上面还有恒温凝胶和记忆海绵，在保证舒适的同时，还能透气。硬度也有偏硬、偏软和适中。所以，推荐你可以选择一款硬度适中的床垫体会一下。
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