有没有快速减肥的方法?快速减肥的代价往往是快速反弹,健康平稳的瘦才是真的好。
可以喝一些花茶减肥,无副作用,我就是在淘宝买的
不能过度减少食量,应该逐步减少。多吃富含维C的食物,少吃多热量的食物!每天坚持适量运动
喝普洱茶,晚饭少吃或者不吃
减肥属于以减少人体过度的脂肪、体重为目的的行为方式。适度减重可降低患肥胖症的风险,也可提高有肥胖并发症的患者的健康水平。