产后追奶的方法

如果月子里奶水不足，首先得看看乳腺是否畅通，如果有硬块，需要及时的想办法疏通，确保乳汁更好的分泌。再就是多让宝宝吮吸奶头，刺激乳腺分泌乳汁，平时也需要保持良好的休息，尽量做到睡眠充足，另外就是要多喝一些能够下奶的汤水。

女人生产完之后需要坐月子，同时也需要给宝宝哺乳，可是有些妈妈在坐月子期间因为各种各样的原因而出现了奶水不足的情况，宝宝每次都不够吃，这让她们感到特别的着急，一直都在积极的寻求有效的追奶方法。那么月子奶水不足怎么追奶？
　　1、疏通乳腺
　　如果说坐月子期间奶水不足，首先需要自查乳房，看看里面是不是有硬块。如果说有硬块，说明奶水把乳腺给堵塞了，要及时的进行疏通，可以对乳房进行热敷，也可以通过适当的手法来按揉，这样可以让奶水变得充足，同时也可以避免患上乳腺炎。
　　2、多让宝宝吮吸奶头
　　如果月子里奶水不足，妈妈更应该多让宝宝吮吸奶头。宝宝吮吸的次数越多，对于乳腺所形成的刺激也就越强，这样可以促使奶量更多的分泌。一般情况下，在宝宝出生后两小时就要让他们吃到第一口初乳，在接下来的一个月当中，不管奶水量多还是少，都一定要让宝宝随时吮吸，这样可以刺激乳腺分泌出更多的奶水。
　　3、保持良好的休息
　　很多产妇由于刚刚生产完，身体比较虚，再加上担心宝宝，所以总是休息不好，情绪也不是很稳定，这都有可能会影响乳汁的分泌。所以想要改善月子奶水不足的情况，就必须得保持良好的休息，尤其是晚上一定要好好睡觉，其他的家属晚上可以帮衬一下，多照顾照顾孩子，让产妇可以更好的休息。
　　4、多喝下奶的汤水
　　产后坐月子要特别注意日常饮食的搭配，一定要多喝能够下奶的汤水，尤其是奶水不足的宝妈，最好是每天每餐都喝汤，比如说鱼头汤、乌鸡汤、猪蹄汤等。这些汤类食物当中的营养丰富，更容易被人体吸收，最关键的是能够催奶，可以改善月子奶水不足的情况。

孕育一个宝宝实在不易，出来孕前的准备工作和孕期的主要事项，更重要的是宝宝出生后的月子阶段。月子做好了对女性来说就像脱胎换骨，相反则是危害极大。刚出生的宝宝吃母乳的好处有很多，出来方便之外还会使宝宝增加免疫力，所以现在的宝妈们也都积极的响应。但有的时候月子期间会有回奶的情况，那么月子回奶了如何追奶？

月子回奶了如何追奶

月子除了没日没夜的照顾宝宝之外，回奶算是最棘手的一件事了。其实解决的方法有很多种，首先可以去医院开些催奶的药物，按时服用之后一般会见效。也可以通过按摩的方式催奶，按摩可以促进局部毛细血管扩张，增加血管通透性，加快血流速度，改善局部的血液循环，有利于乳汁分泌和排出。

月子里为什么会回奶

月子里回奶主要有以下几个原因

1、生气引起的，人在生气的时候交感神经系统会异常兴奋，内分泌系统紊乱影响母乳的品质并很快回奶。

2、饮食不正确，月子里餐补的过早就会导致妈妈乳腺堵塞，造成回奶。

3、急于减肥，有的宝妈在产后急于减肥导致产后奶水营养不足造成回奶。

月子对女性很重要，但对宝宝更加重要，保持母乳喂养会给宝宝带来很大的益处。宝妈们千万不要因为保持身材去控制饮食，可以加强锻炼，做一下产后瑜伽也是可以达到同样的效果的。当然同时也要注意月子期间不要受凉，不要过于劳累，保护好眼睛，照顾好自己的同时也考虑好宝宝的健康问题。

哺乳期如果发现奶水少了，这种情况首先要给宝宝多吸吮，因为宝宝吸吮的这个动作就能够刺激女性大脑泌乳素的分泌，从而使乳汁产生过多。另外，女性在这个时候一定要注意营养，多吃一些含高蛋白，高脂肪的汤汤水水的东西，比如猪蹄汤、鲶鱼汤等等。另外一定要保证充足的睡眠和良好的心态，只有保持愉悦的心情，才能使女性的乳汁分泌的更多。
想要实现追奶成功，主要的方法有教宝宝吮吸乳汁，多多进行吮吸，有助于帮助乳汁的分泌。对于比较小的宝宝，如果是小于两个月的宝宝，在喂奶的时候，不需要定时去喂，只要宝宝饿，妈妈就喂奶，这样经常性地给宝宝喂奶，也可以促进奶水的增加。

想要成功追奶，一定要注意的是从饮食着手。饮食上要注意保证营养的均衡，所以饮食上多吃一些高蛋白质的食物。建议想要追奶的女性，一定要多喝一些汤类，适合的喝有鸡汤，猪蹄汤，猪肝汤，还有鲫鱼汤等，还可以在汤中加入通草，这样可以促进乳汁的分泌。

想要实现追奶成功，一定要注意让宝宝多多吃奶，所以建议不要或者是少给宝宝吃安抚奶嘴。因为宝宝吮吸安抚奶嘴，就会减少宝宝吃母乳的时间，是不利于追奶的，所以建议要控制宝宝安抚奶嘴。也不要因为奶水不够，就给宝宝喝配方奶粉。

追奶主要指的是女性在喂养宝宝的时候，母乳不够宝宝吃，这个时候需要进行追奶的。如果追奶成功的话，女性的奶水就会变得比较充足，这样就可以供宝宝的口粮了。那么，追奶成功的方法有哪些？
想要实现追奶成功，主要的方法有教宝宝吮吸乳汁，多多进行吮吸，有助于帮助乳汁的分泌。对于比较小的宝宝，如果是小于两个月的宝宝，在喂奶的时候，不需要定时去喂，只要宝宝饿，妈妈就喂奶，这样经常性地给宝宝喂奶，也可以促进奶水的增加。
想要成功追奶，一定要注意的是从饮食着手。饮食上要注意保证营养的均衡，所以饮食上多吃一些高蛋白质的食物。建议想要追奶的女性，一定要多喝一些汤类，适合的喝有鸡汤，猪蹄汤，猪肝汤，还有鲫鱼汤等，还可以在汤中加入通草，这样可以促进乳汁的分泌。
想要实现追奶成功，一定要注意让宝宝多多吃奶，所以建议不要或者是少给宝宝吃安抚奶嘴。因为宝宝吮吸安抚奶嘴，就会减少宝宝吃母乳的时间，是不利于追奶的，所以建议要控制宝宝安抚奶嘴。也不要因为奶水不够，就给宝宝喝配方奶粉。