大学生如何有效的预防和克服网络心理障碍的产生

大学生应该积极有效地预防和克服网络心理障碍的产生，具体的措施包括：
1. 积极参加学校组织的各类活动，培养自己的兴趣爱好。
2. 树立正确的价值观和人生观，以积极的态度对待人生。
3. 适当调节自己的情绪，保持心理平衡。
4. 培养良好的网络道德，不传播不良信息。
5. 遵守学校的规章制度，不沉迷于网络游戏。
6. 保持与家人和朋友的沟通交流，避免与现实生活脱离。
7. 及时寻求心理咨询师的帮助，寻求专业的指导和支持。
通过以上措施，大学生可以有效地预防和克服网络心理障碍的产生，保持健康积极的生活态度。

目前大学生网络心理障碍已成为社会突出关注的问题，针对着日趋严重的现象，作为大学生群体的一份子，我认为要创造良好的人际关系及学习生活环境，良好的人际关系是大学生的必修课，培养乐观向上的生活态度，适当减压，与同学老师家长之间建立互信互助的平台，多与之沟通交流，积极参加集体活动，在集体活动中展现自己自身价值，获得身心愉悦分散自己对网络的关注，从而使自己从网络迷恋中解脱出来。

找些有趣的事情做，不要太闲，想太多！学习音乐是放松的好方法！别太紧张了！多说话，给自己信心！

这就需要大学生用正确的一种价值观来对待网络，毕竟网络是虚拟的一种环境，还是应该理性看待。