怎么预防热伤风？

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又到了每年最热的几天，也是热伤风的高发期，热伤风就是我们经常说的夏天的普通感冒，一般感冒分为两种，一种是流行性的感冒，一种就是热伤风，也就是夏天的普通感冒，常见症状为，鼻塞，咳嗽有痰，喉咙痛，下面给大家分享一下热伤风的一些症状，治疗方法， 以及如何预防热伤风。

热伤风怎么治疗

热伤风一般都是从咽喉部位开始的，所以得了热伤风一定要好好休息，注意不要再着凉了，只有休息好了，才能增强我们身体的免疫力。

得了热伤风以后，会浑身乏力，所以尽量减少运动量，对病情的恢复也是有所帮助的。

得了热伤风会加速身体中维生素A的消耗，所以多喝一些热的酸性饮料，或者吃一些鱼肝油和维生素A等，来补充一下身体所流失的维生素A。

热伤风该如何预防

夏天睡觉，很多人往往喜欢凉快，但是要注意了，晚上睡觉千万不要着凉了。

家中常备一些预防感冒的药品，比如藿香正气水等等，一旦有感冒等症状，及时治疗。

俗话说，“精神饱满，百毒不侵。”所以在日常生活中要保持良好的生活规律和作息时间，也是可以预防很多疾病的哦。

热伤风的症状表现

热伤风的症状和感冒类似，但是这两个不是一个疾病。轻度热伤风的表现症状为，鼻塞，经常流鼻涕，打喷嚏，并且伴有轻度的咳嗽。

热伤风还会引发咽喉类的症状反映，主要症状表现为扁桃腺肿痛，咽喉肿痛，发炎，发烧等症状。

重度热伤风患者的症状表现为，头晕头痛、浑身无力、食欲减退，高温发热，咽喉部位出现肿痛，扁桃体发炎流脓等症状。

因为热伤风不同于感冒，所以很多人常常会认为是得了感冒来进行治疗，往往得不到痊愈，所以如果自己不能确定是感冒还是热伤风的时候，要及时的咨询医生哦。

1、夏季要注意保护好心神。有事可做精神不du空虚，但不要过度zhi紧张。精神饱满，dao百病不侵。
2、长夏的湿邪最易侵犯脾胃功能，导致人体消化吸收功能低下，因此，夏季喝冷饮要适度；饮食上宜清淡，少油腻，要以温食为主。食暖的办法很简单，就是喝粥。早晚喝粥，于养身大有裨益，既能生津止渴、清凉解暑，又能补养身体。
此外，夏季出汗多，消耗大，要注意补充足够的营养以提高机体的抵抗力。补充蛋白质，以鱼、肉、蛋、奶和豆类食品为好。新鲜蔬菜和水果，如西红柿、西瓜、杨梅、甜瓜、桃、李等，含有大量丰富的维生素C；谷类、豆类、动物肝脏、瘦肉、蛋类中，含有大量的维生素B类，有利于提高机体的抵抗力。此外，夏季还应多吃些清热利湿的食物，如苦瓜、桃子、乌梅、草莓、黄瓜、绿豆等

预防风热感冒首先要规律生活，规律饮食，养成早睡早起的良好生活习惯，避免长时间劳累、熬夜，要积极的进行户外运动，增强体质。避免空调温度开得太低，避免在开电风扇的情况下睡觉、洗澡等，户外工作时要做好防暑措施，回到室内不要立即降温，否则会加大患热感冒的几率。不要洗凉水澡、凉水头、凉水脚，不要淋雨，饮食上不要贪凉，要多吃温性食物，包括凉菜、凉饭等，对于预防热感冒有一定的效果。

夏天特别容易热，伤风感冒，出现打喷嚏，流鼻涕，稍微有点发烧，喝点小柴胡和感冒冲剂