宝宝总生病，怎么提高抵抗力？

2025-03-07 01:03:42

推荐回答（5个）

回答（1）：

每个家长都希望自己的孩子健健康康的，最好不要生病，但是孩子的生病与否，很难受到我们意识的控制，特别是有些孩子动不动就会生病，疲于奔命家长就听各种别人说，听说：经常给孩子喝些保婴丹，可以预防孩子生病；

给孩子经常喝点七厘散，可以预防生病；

甚至说给刚出生的孩子吃点珍珠粉等。

才几岁大的孩子就已经神农那样，尝尽百草（药）。

但是家长却发现这些孩子吃了这些药后，越吃身体越弱，是药三分毒，无论是中药还是西药都是一样。

因为在西药上会清清楚楚写着各种不良的作用，比如说头晕腹泻等等，家长就知道这药不能乱吃。但是中成药上就写着不良反应“尚不明确”以为就是没有副作用，可以给孩子吃，但是事实上无论是中药和中成药，西药都有副作用，像中成药的副作用“尚不明确”不代表没有。

作为一个明智的家长，要想给孩子提高免疫力，要记得这十二招，都用对了对孩子很好：

第一招：母乳喂养

出生后尽快母乳喂养，至少母乳喂养到十个月左右，母乳中含有非常多可以促进孩子生长发育的营养，所以喝母乳的孩子营养吸收得会比较好，而且母乳中会有很多免疫活性因子，可以促进孩子免疫力的提升，所以能让孩子免疫更好。

第二：给孩子经常做抚触操

抚触操可以按摩孩子的皮肤，促进孩子的血液循环，孩子更有安全感，而这样的孩子吃得好，睡得好，血液循环好，自然免疫力会更好。

第三招：不给孩子穿太多

穿得多让孩子容易出汗，出汗时孩子的毛孔是扩张的，这时候病菌更容易入侵。给孩子穿衣服时后背暖和就可以，不需要手也暖和。

第四招：不给孩子吃太多

吃多了孩子消化不良，也就是家长说的积食，就导致孩子出现各种问题，口臭，便秘，生病。

第五招：室内注意通风换气

北方的家庭，在冬天有暖气供应的时候，可能整个冬天都极少开窗，大人身体上会带有很多病菌，那这些病菌会在空气中漂浮，对于大人来说身体抵抗力比较好，没有问题，但是对于我们小孩来说，室内高浓度的病菌会导致孩子出现各种疾病。

第六招：注意室内湿度

室内的温度因为大人都怕冷所以都会注意，冬天开暖气，夏天开冷气。但是湿度却是很多家庭忽略的。

要知道40-60%的湿度有利于人体的呼吸系统，太干会导致生病，在开冷气和暖气的日子里建议室内放个加湿器。

第七招：适当的喝水

只要是生病大多数人就建议多喝温水，人是水做的，水可以促进我们身体的排泄，建议喝温水也帮助宝宝代谢各种毒素。

建议给孩子喝烧开放温的开水，不要喝饮料，也不要喝矿泉水，蒸馏水，最好是烧开三分钟后放凉的开水。

第八招：不乱用药

大多数药都建议在医生的指导下使用，特别是处方药，更加要在医生的指导下使用。乱给孩子用药会扰乱孩子自身的免疫力，还会有很多副作用。

第九招：多进行户外运动

运动能促进我们的血液循环，户外运动时阳光照耀在我们的身体上，紫外线消毒，红外线促进循环，增强免疫。

第十招：注意勤洗手

饭前便手用洗手液彻底的洗手，很多传染病都是通过手-口传播的，病从口入，勤洗手就是减少生病的机率。

第十一招：饮食均衡

小朋友奶要喝，饭也要吃，青菜豆腐，鱼肉蛋奶都要吃一些，这样营养才均衡。

第十二招：打预防针

一岁前几乎每个月都要打预防针，有时还吃一种，打一种。免费都全部要打，想让孩子免疫力更强的，收费的也要打。

这十二招学会了吗？欢迎大家转发哦。

回答（2）：

抵抗力的提高是多方面的，首先关键是宝宝休息好，也就是睡眠要好。觉睡好了通常孩子的抵抗力就强些，还有助于增长身高呢。

再一个是食物。小孩每天的食物也很关键，吃不合理孩子很容易生病。建议一日三餐，荤素搭配，营养搭配，每顿饭不能吃多，容易消化不良、积食。吃好了才不缺营养，身体才棒棒的。

然后是喝水。每天要补充足够的水分，水喝少了容易上火，还容易上呼吸道感染。多喝水有点病菌及时排出。可以经常给孩子喝骨头汤，既补钙又增强免疫力。

还有日常穿衣。注意根据气候变化，及时增减，最好都是穿纯棉质地的，透气性好，因为孩子容易出汗，不透气的穿着会很不舒服、捂汗。还要勤洗澡，勤换衣服。

另外还有玩耍。玩具要干净，从外面或幼儿园回家要先洗手、换衣服。天气好时要多带孩子在户外运动，锻炼身体。晒太阳有助于钙的吸收。尽量少去人多的公共场所等。

还有一个营养品。有的家长会给孩子补些营养品来增强抵抗力。其实个人认为如果宝宝不缺营养尽量不要乱补，因为有些东西多了未必好，还是自然的成长好些。如果缺钙可以适当补些钙。

回答（3）：

要注意给宝宝搭配更加均衡的膳食，补充营养。还有养成宝宝规律的作息睡眠，这对宝宝发育和提升抵抗力非常重要！

回答（4）：

可以带宝宝去医院做个全身检查，查一下宝宝身体内缺少什么营养物质，然后进行针对性的补给和疗养。另外，可以多带宝宝去晒晒太阳，或者在室外走走，让孩子每天有点运动量，提升自己的身体体质。

回答（5）：

想要抵抗免疫力的话，那么就要给宝宝补充足够的蛋白质和维生素，而且可以让宝宝多休息

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