减肥减下去15斤后，突然体重就减不下来了。

2024-11-02 06:40:12

推荐回答（4个）

回答（1）：

就是到了减肥的平台期了。这种情况下加大减肥量。应该也就下去了。如果体重还下不去的话，那么你再稍稍的减少一下你的摄入量。平台期一般都有7~15天。这是因为身体减的太快，一时适应不了。

回答（2）：

也就是说身体已经适应这种热量的摄取和劳动量了，如果想要再一步瘦身，需要增加运动量或减少食量，等身体再一次减重后就算体重不减也要坚持这种运动量了，长久坚持下去，减的就是脂肪而不是水份，到恢复食量时也不会反弹的很快。

回答（3）：

为什么你减肥老是减不下来？

回答（4）：