睡眠质量差，时不时会半夜醒来，什么原因，怎么调理？

2024-12-04 14:58:24

推荐回答（5个）

回答（1）：

你好，考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导渣迅致，可在医生的拍唯指导下使用安神补脑液或者枣仁安神颗粒进行治疗较好，平时要多吃坚果类食物，例如核桃，葵花籽等，合理安排自己的作息时间，避如贺此免劳累，不要经常熬夜。

回答（2）：

睡眠不好多半是免疫力低下，另外不要思想太多的事情，都会影响到正常的睡眠，蠢梁请自我调好心态调好饮食，另外养成早睡早起的正常好习惯。这些都会帮助你有好的睡眠，另外白天多工作多锻陆档枝炼晚上自然累了也就睡得香了，请参早敏考。

回答（3）：

睡眠紊乱，需要睡前服用一下安神补脑的东西。

回答（4）：

中医对症治疗

回答（5）：

还是要看过才知道，调理一下吧