肯定要学会放松啊，现在的人都很有压力，中考，高考，考研考博，还有各种考试，以及出来工作后的工作压力还有生活压力等，它们都会压得我们喘不过气来，这个时候需要有调节方式，调整自己的心态，让自己尽可能的放松。
第一种方式就是不要和很优秀的人比较。高中三年，想考一个好学校的人压力会很大，比如我就是其中一个，坐在教室里面，我有时候经常会把注意力关注在学霸身上，发现他们经常就是在埋这头写作业，这个时候我的压力就很很大。后来我才发现，压力不应该要有那么大，那是我在听了我们班一个平时不太学习但是考试经常考得很好的一个人说，大考大玩，不考不玩，是的，不要太有压力，我们应该放松的去学习，这样学的效率才会更高，所以课间我没有埋头学习，而是要么和同学聊天，要么就是和我们班的一些人在教室里面打闹，后来考下试来，真的很有效果。
第二种方法就是听音乐。听音乐能够让我们大脑放松，夜晚因为压力大失眠的人，可以听听音乐，这个方法很好，几乎听了几首歌之后我就睡得很快。
第三种方法就是和朋友们述说自己的烦恼。和朋友们述说出来之后，就好像胀气的气球放了气一样，压力自然也会变的很少，因为朋们会鼓励自己安慰自己，这个时候我们的心理就不会感到特别喘不过气来。
第四种方法就是运动。把自己心中所有的不满情绪都化作汗水流掉，确实，在现在的社会上我们有太多的压力，生活上的压力，比如要还房贷，车贷什么的，真的压得我们不容许有一点的放松。
第五种方法就是和家人朋友去旅游。世界那么大，我想出去看看，带上家人，带上朋友，出去看看旅游胜地，能够让我们心情放松。