不知道是受了什么刺激？要知道，时间是良药，一切都会过去的！建议抑郁者：开阔心胸、视野，以长远眼光看问题，不要斤斤计较于一时的感受、得失。日常生活中，适当多一点户外活动、体育运动，并且多与他人交流、谈心。学会倾吐痛苦、压力、不快与不安。有时间，还可以咨询一下心理医生。包括考虑适当用药。适当参考认知疗法、行为疗法等。
