女性到了这个年纪，大部分都会出现这个情况，因为生活琐事等等造成的可能性比较大，这个时候要注意饮食的清淡，多吃水果，不要老生气，晚上睡觉之前喝一杯牛奶有助于睡眠，还可以配合健民的安眠补脑口服液，促进您的睡眠！
