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跑步前应喝什么饮料

2024-11-22 09:42:26

推荐回答（6个）

回答（1）：

比赛前15分钟饮用红牛，吃一块巧克力。有一定效果。

回答（2）：

跑步前最好不要喝饮料！因为那样会加剧身份的负担，运动后可以喝些红牛或碳酸类饮料！

回答（3）：

红牛比较适合跑长跑的喝
应该在跑前30分钟喝比较有效果.

回答（4）：

尽量少喝

回答（5）：

红牛。

回答（6）：

跑步vlog｜哪种跑步方式更适合你｜减脂也可以喝的饮料

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