如何才能经营好婚姻幸福

相互信任，相互理解，相互支持，相互包容，良好的沟通。我想这些是经营好婚姻最重要的方法。另外夫妻双方应该以积极的心态去面对婚姻生活中产生的问题，另外要想婚姻生活长久幸福，必须要在平时点点滴滴中去维护和保养，落实到具体的行动中，就可以用一些小技巧，虽然这些小技巧都很简单，但效果却非常好。

要学会调剂心情。在婚姻生活中，要是夫妻两人的生活压力挺大，同时生活中出现了很多不如意的事情，两个人整日苦恼和烦心，久而久之就很容易产生摩擦和矛盾，这种情况下，就要学会调剂心情，换句话说就是想办法让两个人都开心起来，最起码也要暂时忘记生活中的烦恼。

可以采用回忆两个人共同快乐的经历，比如恋爱时有什么难忘的事，或者两个人最开心的一次旅游，或者快乐地看电影逛街等等都行，只要是能勾起两个人幸福开心的心情就可以，时不时就回忆一次，就可以给苦闷的婚姻生活加一点调料，可以有效改善夫妻二人的心情。而每天心情好才能保证婚姻关系和谐稳定。

另外可以在休息日外出游玩，最好是两个人去旅行，如果婚姻出现了一些小的问题或者烦恼，不如暂时忘了它，暂时逃离它，而外出旅行就是一个很好的办法，既可以找回当年两个人的甜蜜的感觉，还可以增进两人之间的感情，每一段两人共同快乐的时光都是一剂良药，可以在夫妻产生矛盾时起到很好的治愈效果。

婚姻的幸福是经营出来的，就像做生意一样的费心经营。男人和女人天然存在差异，在情感世界里，男人需要的是占有，而女人需要的是感觉。因此，幸福婚姻始于读懂对方。——xinli001.com

老师说：在美国上层社会里有80%的家庭是没有离过婚的，就算是另外离过婚的20%的家庭中，他们的婚姻期限也都在10年以前。但我们国家却恰恰相反，我国往往是上层社会的人离婚率高，就因为有钱了，觉得老婆也不漂亮了，没有吸引力了，就换了。唉！ 

一、 一个成功的人，他们往往具备以下素质： 

1. 诚实、正直、有教养 

2. 有很好的社交能力 

3. 有良好的思想观念 

4. 配偶的支持 

5. 努力的坚持工作 

二、 幸福的价值观。 

幸福来自于平衡，只有家庭和谐，事业才能有更好的发展。也就是家庭第一，事业第二。人若想幸福需要处理好三种关系：

1.人与人的关系；

2.人与自然的关系；

3.人与精神世界的关系 

三、 影响婚姻的因素 

1. 忠诚 

2. 责任 

老师讲了一个故事体现了责任的含义。一个公司的CEO，是一个非常成功的人。有一天，他的妻子出车祸，成了一个植物人。他就不再工作，天天去陪他的妻子，照顾他的妻子。董事长找到CEO去和他谈，董事长说以公司的名义找几个保姆来全天的照顾妻子，这样CEO就可以有更多的时间来顾及公司的工作。CEO非常反对，董事长说：“她是一个植物人了，什么都不知道了就算你天天的照顾她，她也不知道你是谁了，一个保姆和你的照顾是没有分别的”。但CEO说了一句：“当她不知道我是谁的时候，我要知道她是谁。

3. 体贴 

婚姻是两个不同生活背景、两个家庭的组合，这样的组合必然会存在一些问题。那么就需要双方能接受对方的优点的同时更要接受对方的缺点。如何来体贴，需要三个方面：理解、关怀、推崇。一个男人这一辈子就是为了“面子”而活，一个女人一辈子是为了“情”而活。如果能了解这个，推崇也就不再难了。

4. 能干 

一个女人需要经济独立。自力、自强。有一句说很好“世界上最靠不住的就是男的肩膀”。姐妹们，记住这句话吧。女人要记住不能以命令的口气来命令你的老公。男人要相信女人的适应性，不要教你的老婆来做事情，时间久了，她会形成一种依赖性。 

5. 给对方全力支持 

四、 婚姻是有需求的，男女的需求也是不同的，据世界权威人士统计，男女各有五大需要，而且这五个需求也有是层次关系的。 

男士的五大需求： 

第一位：性满足。 

第二位：玩到一块 

这一需要体现了，共同的爱好，共同的语言。比如老公说，今天想去钓鱼，妻子就要马上穿上运动鞋，拿起鱼杆出发。如果妻子能陪老公玩所有他喜欢的项目的话，那他还会再去找其他的玩伴吗？就算去找，他也会想到家里的妻子的。 

第三位：老婆具有吸引力。 

男人是用视觉到恋爱和生活的，女人却是用自己的听觉和感觉来恋爱和生活的。 

现在好多女人，都是早上老公还没起床的时候就化好妆，穿好漂亮的衣服出门了。晚上等老公回到家的时候，妻子却已卸好妆，穿着自己邋遢的睡衣在屋里看电视了。这样的丈夫很可怜，看不到妻子最漂亮的一面，当丈夫的朋友对他说“你的老婆很漂亮呀”，丈夫会很诧异，因为他根本就没有见过妻子漂亮的一面。所以说，很多女性都应该重视自己的内衣，商场里内衣专柜的高档睡衣，从几十的到几万的都有。为什么会有价位这么高的内衣呢？穿在外衣里面，谁也看不到，为什么还那么贵呢？希望姐妹们想想这个问题。 

第四位：相夫教子。 

对于一个男人来说，他希望老婆可以在家里照顾好孩子和家庭。但这只是一个男人第四位的需求。所以，姐妹们，不要以为你结了婚就一味的去为这个家和孩子去付出，我们的老公需要的不是一个保姆。想想那些被丈夫抛弃的妻子吧，她们中有一大部分是尽心尽力的为了家庭为了孩子为了老公在付出，但她们却被抛弃了，她们在丈夫提出离婚后会非常的诧异，“为什么我为了这个家付出了这么多，你还会抛弃我呢？”这就是，你还不了解男人，你不知道男人的需求是什么，如果姐妹们知道男人的前几位需求的话，还会再一味的付出吗？ 

第五位：对自己非常钦佩 

一个妻子对丈夫说“我老公真聪明。”“老公，你真厉害。”这样赞扬的话，但另一个妻子却对丈夫说：“你看人家小李的老公，多能干啊，工资赚的多，你看你，一个窝囊废。”作为一个男人来说，你会喜欢哪个妻子呢？ 

男人的需求说完了，需要姐妹们仔细记好。下面说一下女人的需求，就需要老公们，或是没有结婚的男孩们记好了。 

女士的五大需求： 

第一位：温情、浪漫、慈爱 

女人是靠听觉和感觉恋爱和生活的，正因为这一点，才会有人说“恋爱时的女人，智商等于零”。这句话，并不是说我们当里真的没有智商了，不去判断和分析了，而是说我们女人会听信男人的一些“花言巧语”，会去相信男人为自己创造的

其实想经营好很简单，最重要的，就是你能够让对方感受到真心。并且，能够做到让这段感情长久，这是你们最难的问题。可以说，很多人相处时会发现，如果时间长了，就容易感到疲乏。这是有很多原因而导致的，最简单的，可能就是两个人争执吧。所以这时，我们就该考虑，如何去维持感情，让对方能感受到不同往常的快乐，如果你能做到，那么就不必害怕婚姻短暂，因为他舍不得离开你。

实际上，如果想用心经营，无非是解决这两个问题。你如何能让对方感受到真心?如果只用话语，那可不行，毕竟有些苍白。这是我们只能用行动来让对方感受到真情，而这就需要你观察了。你要能知道对方的喜好，从而做出正确的选择，来让对方感动，这看似简单，其实还很需要细心的。

还有就是如果两个人长期交往，就会感到厌烦。这时就需要你让对方能够重新拥有，跟你谈恋爱的感觉。这并不难，就是少在对方面前唠叨。而且你可以多夸他，这远比其他更有效。因为能够让对方在这段婚姻中感到自信，那他就会愿意为家庭付出努力。道理简单，如果你们能够在争执时多冷静下来，可能就不会有问题了。

我觉得，如果想经营好，其实得要两个人的努力。而在这其中，最简单的，莫过于你对他的认知。如果你能熟悉他，就可以从细节中让他感受到真心。而且可以试着夸他，当然不能太假了，可以无意中假装发现他的优点，我觉得这招很有效，有时就跟夸孩子差不多，但总会让他露出笑容。另外，我们现在也在周末会抽出时间，进行跟以前类似的活动，这让我们感情更好了。

1、分析自己注意力的对象，调整自己的注意力节奏。

你那么容易被冷暴力或者容易被情绪左右，主要是因为你太闲了。注意力是你所拥有的最重要、最宝贵的资源，干嘛要浪费那么多注意力在别人身上。

很多人的败局很早很早就已经定下来了，因为几乎从那个时候开始，他们已经养成了四处浪费自己注意力的习惯，任由自己最重要最宝贵的资源点点滴滴或者大把大把地流失。所以，你必须把最宝贵的注意力全部放在你自己身上，例如学习、提升自己、健身等等。

事实上，当你花很多时间去提升自己时，很多情绪也就放下了，很多人生气从情绪中走不出来就是因为记性太好。当你把自己调整的顺风顺水时，对方也会被你影响会有所改变，那句鸡汤说的好“你若盛开，蝴蝶自来”。

2、努力去拓宽自己的心灵空间。

夫妻关系中，特别重要的一点是，对于对方的不同意见或负面情绪，自己有多大的容纳空间，也即常说的度量。

关系越是紧密，度量越为重要。最可怕的是不给对方的不同意见或负面情绪一点空间，并且会长时间持续地施加压力，要灭掉对方的不同意见与负面情绪，而让对方和自己一致，这种情况往往也会走向冷暴力或者渐行渐远。

一位女性回顾她十几年的婚姻说，在这场婚姻里，没有一天我是不使劲的。开始是拼命付出，对他和他家人百般好。等关系出现危机后，又努力反省自己，改变自己。但爱，却渐行渐远。

太使劲的爱容易有怨气，对方的爱总觉得不够，嘴上不说，心里总在索爱。这些对方都能感受的到，他不是你，他本身就给不了那么多的爱，所以你越用力，他越逃避。我们说的努力去扩大心里的容器，是在对方做好时认可，受挫时支持，对方各种感受和想法可以在你的容器里自由安全的流动。有点难，但是可以通过学习和实践让度量一点点增大。

比较容易的方式是找一个能量比你高的人，去倾诉然后感受对方对你情绪的包容，找到这种被包容的感觉，并且一再被确认，你就可以把这种容纳的感觉传给别人了。

逃避沟通或是爱的太用力，都不好。还是努力做自己，投入关系，有耐心，也给对方自由，信任对方的自发反应。只有真实，才能相遇。

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