首页
58问答库
>
训练被罚一次性做了三百多个上下蹲，第二天大腿肌肉非常酸痛，怎么快速回复
训练被罚一次性做了三百多个上下蹲，第二天大腿肌肉非常酸痛，怎么快速回复
2025-03-22 02:58:12
推荐回答（2个）
回答（1）：
当时就应该，做完多锻炼，不能立刻休息，，现在只有多舒展一下了，不要怕疼
回答（2）：
拉伸大腿肌肉，多补充蛋白质可有效缓解，不能不动，多活动好的快
相关问答
最新问答
CAD和CAXA电子图板哪个更好用？
如何理解孔子的“克己复礼”思想?
苹果手机为什么装上SIM卡一直显示正在搜索，而不显示中国移动，拔掉手机卡也是正在搜索，求大神解决，
昨天头发打的蜡红色跟闷青色想把它染黑可以吗
储蓄卡被法院冻结，还能办信用卡吗
手机耳机为什么那么贵？几百几千？居然比手机还贵？
泥浆护壁成孔灌注桩里的泥浆要清除吗?
大熊猫是怎样活动？ 大熊猫吃什么东西？ 大熊猫睡觉时是怎样的？
哪个是世界最少人的民族??
求问不知道临安锦南新城到底往哪个方向规划？是怎样的？
