木耳海带能一起吃吗

海带能和木耳一起吃吗
海带和木耳是可以一起吃的，这两者之间的营养元素是没有任何冲突的。因为海带中富含碘，可以促进内分泌的平衡，有利于我们的身体健康。
吃木耳的禁忌
1、出血性中风患者小心食用：黑木耳是可以抑制血小板的凝聚，从而可以降低体内的胆固醇，可以有效预防冠心病等等的血管上有一定的帮助。但是对于出血性中风患者来说，它的凝血功能是比较差的，那么就需要小心食用了。
2、黑木耳一定要煮熟：黑木耳中富含嘌呤核苷，它是抗拒凝血性的，因为黑木耳一旦经过高温的话，就可以促进身体对于营养物质的吸收，所以黑木耳煮熟之后吃，是对身体有健康的。
3、血脂异常的人要注意食用量：现在很多人的心血管有健康问题，那么适量的吃些黑木耳可以缓解病情，但是一定要适量食用。
不能和木耳一起吃的食物
1、寒性食物：木耳是不能和寒性食物一起吃的，因为这两者一起吃的话，很容易给肠胃造成负担。
2、野鸡：对于患有痔疮的人群来说，是不能和野鸡一起食用的，很容易会加重痔疮出血。
3、野鸭：野鸭是属于性凉的，这两者一起吃的话，很容易引起消化不良。
4、萝卜：木耳和萝卜是不能一起吃的，很容易会引发皮肤上的不适。

海带和木耳可以放在一起吃，这样食用不仅不会危及到身体健康，反而有利于身体健康。木耳和海带的共同作用就是降低人体的血脂，从而预防心血管疾病，还可以软化血管，这两者搭配在一起就直接加强了降低血脂的效果，保证了血管的健康。
海带还含有非常丰富的碘，人的身体需要很多种营养元素，对于身体缺碘的来说，就可以吃一些海带进行补充，可以有效预防治疗缺碘性甲状腺肿，从而增强人体的免疫力。并且海带的预防癌症能力也是非常强悍的，不过需要适量的食用。
海带和木耳可以直接凉拌，这样的吃法可以极大的保存了两者的营养元素。不仅美味，做法还比较简单。只需要把泡好的木耳切成小块，海带洗净将之切成小段，都放入温水中进行浸泡，在凉拌的时候放入蒜末和盐，还有其他的调味料，均匀的搅拌。木耳的药用功效非常好，可以帮助人体补血，预防缺铁性贫血。延缓人的衰老。

夏季，人们苦夏，不想吃饭，女士们又要身材好，今天，我为大家献上我的减脂私房菜:凉拌木耳海带！话不多说，请看过来:

第1步:我从超市买来干海带丝和黑耳，分别放入盆中泡发。

2个小时过去了，海带和木耳都泡好了！海带是现成的丝，开始，用淀粉把木耳在搓一变，去脏气，同时木耳更鲜亮。

′第2步:把黑木耳切成丝！

第3步:把木耳倒入开水锅中，开锅3分钟，在放凉水过凉！

第4步:海带在锅中煮10分钟捞出，放入凉水中，凉水中放入少许素油，一是容易清洗，二是海带滑度还爽口！

第5步:把海带和木耳捞出，控干水分，放到一个盆中进行拌制！先把蒜切成蒜磨，放入盆中！加入精盐，白糖提鲜！

第6步:放入生抽，味达美，香醋少许！香菜，小米辣！海鲜酱汁！鲜辣汁！

第七步:放入香油，香葱，用筷子迅速拌制！

第8步:装盘上桌，是小朋爱吃的开胃小菜，是爱美女士的减脂私房菜，是酒友的下酒小菜！你看，两个字"漂亮"

写到这里！我的思绪回到了我可爱的故乡！这道私房菜，是父亲给我留下的私房菜！我父亲一是一个善良勤劳的农民，我的父亲一生勤劳认干，农活几乎全包！既然那时干农活那么累，那么忙，连冬季都往麦地去追肥！但父亲临近春节，还是给我们做了他自已的私房菜！父亲的私房菜有十来个，腊肉，过油丸子，烧豆腐，其他的不先说！主要先说一下，他老人唯一会的私房菜而且是减脂菜，就是这道，凉拌木耳海带菜！唯一不一样的是他没加这么多现代佐料，那个年代也没有，是加的用蒜臼子弄碎的蒜泥！那个味道，真是纯家乡菜！

就是用这种石头的蒜臼子把蒜泥捣碎，调这个木耳拌海带！口味俱佳，看到这个蒜臼子和这个菜，我落泪了，思念父亲了！愿父亲每天吃上自已做的私房菜！

这是一道具有代表意义的菜，是我父亲的凉拌代表菜！是一道私房菜，也是一道减脂菜:因为海带有通便，促进有害物质排泄，减脂等优点，木耳含有人体多种营养成分，有清热，解毒，补中生津，口味爽口等优点！还是一点不一样，父亲还在其中，加了胡萝卜，胡萝卜也有助消化！在我看来它还是一道家常菜，更是一道思乡菜！也是一道传承的菜！