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体脂率从百分之18降到百分之15需要多长时间

2025-03-29 05:29:23

推荐回答（5个）

回答（1）：

如果完全健康饮食可能几个月就到了，但是如果中间穿插着高热量食物或者奶茶可能需要半年到一年，体脂很难减，并不是饿了就会掉

回答（2）：

需要多久是看你如何锻炼的，没有固定时间。你用的方法科学，练的勤奋，自然就快。否则就慢，方法不对，甚至一辈子都不会下降呢。

回答（3）：

一个月

回答（4）：

训练强的话几个月左右吧每个人不一样的

回答（5）：

这个要看你的训练强度

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