科学复习法
复习也是一门科学,复习时应该注意反复性、体系性、理解性,学会尝试回忆整体安排、学会调整休息等。
据人脑的记忆特点,我们在复习的时候,不要希望能够通过一遍复习就能够掌握书本的基础知识。一般认为,人们对于某一知识的完全掌握,至少需要六至七遍,这样,希望通过一遍就能够掌握书本的知识是不可能的,所以我们在复习时,应该注意反复,不断地复习,争取能够将书本知识完全掌握。
人脑的思维是在一定的周边环境下进行的,知识需要建构,而在知识建构的过程中,以往的知识对于新学习的知识具有很大的影响作用。所以我们在复习时,不能仅就某个知识点来复习,而应该将其放到整个书本的体系中进行复习,这样就能够从宏观上把握书本,把握某一个具体的知识点。
记忆是建立理解的基础上的,感觉到了的东西我们不能够立即它,只有理解了的东西我们才能够深刻地感觉它。学习书本的知识需要我们加以理解它,我们在复习时,越是思考就越能够理解书本,就越能够掌握知识。
记忆是一个复杂的过程,在复习时,不能眼睛只盯着书本,在我们看完一段书后,应该抬起头来,好好思考,尝试回忆,看我们刚才看 的书是否记住了,理解了。所以, 在复习的过程中,是我们脑筋动得最快的时期。
在复习的 过程中,我们还应注意调整我们的身体,注意身体休息,一般地说,我们的大脑集中于某一学科的 时间不是很长的,时间一长,我们的思维就可能处于停滞的状态,所以,我们应该合理地安排时间,争取在晚自习中将所学的学科都复习一遍,这样保证大脑的高效率。同时,我们还应该注意休息,不能一暴十寒。