是的。吃素睡眠质量会很好，白天头脑会清醒多了。 至于必需谨族的睡眠时间看个人体质和时间情况，渗晌衡通常睡眠不在多少而在质量，你质量提高了自然不用睡那么多。 财、色、名、食、睡丛做，是地狱五业，在保证精神的前提下不要睡太多哦：）
我从小吃素，到现在每天都要睡很晚才起
