一、原始体育
①、原始性:——萌芽状态的体育(内容比较简陋;尚未形成独立的体系。)
②、平等性:原始性的一个方面,无阶级性,全体成员均可参加;因而具有全民性;
③、初显的地域文化性——到今天,体育仍具有鲜明的地域特征。
二、经验体育
①、经验体育内外合一的健身系统性:体育效果在参与者身上体现,不仅是外在肌肉的力量和肌肉线条的流畅,骨骼的完善发育,内脏器官的健全,而且也包括整体的匀称、协调发展,并且是按照生长发育的先后有序而全面地发展。
②、经验体育身心合一的健身统一性:体育对人自身自然的改造,不仅是形态结构与生理机能的统一,也是身与心的统一。要在追求身体改造的同时,注重无形的心理发展。
③、经验体育的教育性:每一项体育活动,均有一定的目的任务、组织原则、规则要求、需要学习和掌握相应的动作技术,以及克服各种各样的困难等。其次,在体育运动中,思想感情和作风,很容易自然地表现出来。