1，检查网站是否被挂马。如果是挂马的话，很可能是服务器的安全性和程序出现了问题，这时你就需要先清理挂马，解决服务器的安全性问题和程序问题；2，使用robots.txt屏蔽目录，批量拒绝外链；3，无论网站是被挂马了还是被惩罚了，定时定量更新文章也是不能少的；4，登陆百度站长平台反馈你的情况。
