黑枸杞里富含花青素,花青素对人体有很多各方面的帮助,就类似番茄红素、胡萝卜素、青霉素之类的。经常泡水喝可以提高睡眠质量、美容养颜、抗衰老、增强免疫力等。黑枸杞用来泡水、泡酒、煲汤、炖肉都可以,泡水的话建议50度-70度的温水泡几分钟就行了。
稀牌商城上的黑枸杞质量不错,稀牌是正宗青海正宗野生的,我现在也经常泡水喝。
国内卖枸杞正宗的地方在宁夏中宁的一个县城,你要是在网上购买的话一定要看清,而却品种分很多种,很多不是中宁的枸杞也打着中宁的口号在买。
可以适合吃枸杞的是体质虚弱、抵抗力差的人。而且,一定要 长期坚持,每天吃一点,才能见效。任何滋补品都不要过量食用