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貌似得了焦虑症，整天总胡思乱想，很压抑，不开心，请问怎么能活的洒脱点，有个乐观的心态
貌似得了焦虑症，整天总胡思乱想，很压抑，不开心，请问怎么能活的洒脱点，有个乐观的心态
2024-11-23 04:19:00
推荐回答（1个）
回答（1）：
你这属于负面情绪负担过重引发的情绪波动。
原因可能是最近家务、工作、社交等引发的不满情绪和压力，
但又不能及时的得到疏通而形成的心理应急反应。
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