你的情况有稳定的趋势，但是不能引体向上，俯卧撑等，可以慢跑。时间是不好确定的，不好说，按时服药就行了，注意不要吃肥肉，油腻的食物有用(1)建议：动脉硬化的保健主要是饮食不要吃油腻高脂肪高糖高热量热胸饮食,保持情绪稳定,不要过于喜怒悲激动等不良情绪,注意改变体位姿势时动作要慢,预防意外,定期检查血压
颈动脉硬化斑块如何预防？专家直接给出观点，还有最好的运动方式
