嘿嘿看来你大腿肌肉不发达哦~~要多锻炼撒中考要加体育分的早晨别睡懒觉了锻炼吧爬爬山哈~~~~~（O(∩_∩)O哈哈~）
最简单的动作就是深蹲采取多次数深蹲这样可以不会有很大的肌肉导致活动不够灵活但却可以增加足够的弹跳
