针灸减肥期间饮食都应该注意什么

2024-11-27 15:39:25

推荐回答（3个）

回答（1）：

一般应该避免高脂肪食物的摄入，注意多运动，可以多吃蔬菜水果的。

回答（2）：

这个时候要控制饮食，一般是少吃面食，少吃多餐，尽量不要吃饱，吃七分饱就行，多吃青菜水果，牛奶鸡蛋可以吃上。就多吃瘦肉。

回答（3）：

在针灸减肥的过程中，原则上选择一日三餐“饿了就吃，不饿少吃”。采用均衡的营养膳食，逐渐养成良好的饮食习惯，同时增加运动，这对于你停止减肥后可以维持体重是一个很重要的因素。