小米营养丰富，可以为身体补充营养，有很好的保健养生作用。
小米对人体的作用：
可以开脾胃、补虚损，保护胃黏膜，缓解胃酸过多以及胃痛，有健脾和胃的作用；
可以加速体内的新陈代谢，促进消化，加速体内毒素废物的排出，有排毒通便的功效。
可以改善皮肤肤色，美白减皱，护肤养颜；
小米能够扩张血管，保护血管，预防心脑血管疾病。
经常吃小米，能够提高机体免疫力，增强抗病能力。
日常保健可以选择五谷杂粮蛋白肽粉，内含大豆分离蛋白、大豆小分子肽（大豆肽粉）、燕麦、花生、黑芝麻、红豆、小米等成分，为人体增加优质蛋白，与五谷杂粮搭配，可达到优势互补，营养兼备的功效。
tips：在选择上注意两点：1､看品牌，选择大品牌，质量好，效果佳；2、看平台，资质是否齐全、是否有追溯机制，是否与消费者站在一起，售后有保障。
小米的主要功效有益肾、除热、解毒。治脾胃虚热、反胃呕吐、消渴、泄泻。小米内含有多种对性有益的功能因子、能壮阳、滋阴、优生
内容全部来源于网络收集，如有侵权，请联系网站删除：QQ：24596024