总有轻生的念头，坚持不了了我该怎么办

有轻生的念头有以下几种调节方式：
1、一定要意识这是不对的，如果有轻生的念头，虽然有但也要意识到这样不行，才能自己去有意识的调整，让自己心情得到舒缓，最后不再轻生。
2、找朋友谈心，自己如果有什么不愉快的事情，多和朋友倾诉，这样我们释放了心中的压力就会好过一些，并且朋友也能安慰我们，让我们重新走出黑暗。
3、可以出去旅游，放松自己，将不好的情绪释放掉，就会更加珍惜生命，不会有轻生的念头。

你自救的办法只有离婚了，因为“和一个不爱的人生活太久我每天都想离开”。但你对他因“长久的生活又让我对他有严重的依赖”，使得你进退两难。

要想解决婚姻问题，你必须先解决过度“依赖”问题。就是说你要先自立，从而摆脱对他的依赖。下面的问题就好解决了。

只要抱着积极的态度而不是消沉的态度，问题总会解决。

国家越来越富强，生活的环境越来越美好，为什么不让我们自己的生活也变得更幸福呢？

想想这个世界上可爱美好的事情，去看看猫猫狗狗，去看花海，去登上泰山顶峰呐喊，去看日出日落，去看人间冷暖，在看看爱你的人和你爱的人，一定要坚持下去，因为，一念之差，便无反悔的机会了。

相应自己的亲人，想想爱自己的人他们会怎么样？实在不行，想想死后的惨状，吓吓自己，你就不会想轻生了~

这都坚持不了！那真可以去死了