我今年25周岁,体重80.01千克,身高175cm,我该怎么样才能减肥?请帮我制定一个减肥计划?

2025-03-22 00:33:01
推荐回答(4个)
回答(1):

早餐六分饱,午餐七分饱,晚餐五分饱,饭后半小时适量运动。晚九点后不进食,少吃雪糕等冷饮,少喝甜饮料,以及高脂肪高热量食物。

回答(2):

匀称,不胖,健康就好

回答(3):

男的吗

回答(4):

你是男生,女生?