中午吃什么有利于减肥

2024-11-17 16:15:41

推荐回答（5个）

回答（1）：

怎么吃能瘦？给大家一个标准答案，记住以下三点：1以低热量低GI的食物为主，避免热量超标，2增加高饱腹感的食物，吃得少也不饿，3多吃高营养密度的食物，充足的营养才能瘦的更快

回答（2）：

酸奶加燕麦，搅拌均匀，降脂将压，清热通便。对减肥有益。

回答（3）：

米饭

回答（4）：

回答（5）：

我也是学生，照常吃饭，少吃热量高的东西，不用可以减肥，多锻炼就可以的