早餐的蛋白质要补好,豆制品蛋白质含量高,豆浆里的蛋白质更易吸收,不过光补充蛋白质不行,因为蛋白质是补充人体的蛋白质消耗的,如果不吃点淀粉类食物那么蛋白质就会转化为血糖供人消耗,浪费了,要加点淀粉类食物就完美了,或糖类,而地瓜淀粉含量较高,所以这样搭配是可以的,地瓜是粗粮一类,可以促进胃肠蠕动,促消化,
可以，有传言说的不可以，其实不需要关注，因为食物相克是极少量的，不会影响到正常生理活动（消化、吸收），求采纳
