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每天什么时候喝牛奶吸收最好？
每天什么时候喝牛奶吸收最好？
2025-04-11 07:21:08
推荐回答（2个）
回答（1）：
晚上九点，这是一天中钙质吸收最佳的时间。
回答（2）：
晚上睡前一个小时，有助于钙的吸收又帮助尽快入睡。
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