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补钙的最佳时期，20岁之后补钙还有什么作用吗？
补钙的最佳时期，20岁之后补钙还有什么作用吗？
2024-12-04 21:31:28
推荐回答（1个）
回答（1）：
当然了，当你感觉抽筋，或者是手指头弯曲时觉得有阻力，那就是缺钙的表现，对成年人来说，缺钙更易导致骨质疏松，特别是中年以后，但补钙要适当！
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