肩关节肌肉粘连怎么治

肩关节肌肉粘连，是肩膀处气血运行不通，导致肩膀关节及周围肌肉缺少气血滋养，会逐渐变得僵硬，紧绷，劳损酸痛。

它是如何导致的呢？

1. 肩膀受寒，寒气阻塞气血运行。

2. 长期伏案久坐，使得肩膀处紧张，经络淤堵。

3. 体弱，气血不足。
   

要恢复它，需要强健体质，养足气血，增强身体能量和阳气，加快周身气血运行，畅通肩膀淤堵之处，通过体内发热出汗，可以将肩膀淤堵垃圾及寒湿随着汗液排出体外，久之，肩膀处气血运行通畅，充足的气血得以滋养肩膀关节及肌肉，将变得柔韧，轻松，灵活，有力。

如何做呢？可以百度搜看此文《肌肉粘连，身体僵硬，如何化开筋结，让身体快速恢复韧性？》，文中讲述了一个传统锻炼的恢复方法，希望帮助到你。

医生您好，患者女，今年50岁，以前身体状况良好，肩膀患有肩周炎
，后肩关节又意外脱臼，接过一次没有接好，第二次才接好，接好后胳膊医生给用带子跨住近一个月没活动，一个月后拆掉带子再活动却活动不了，医生说是肌肉粘连，需要锻炼，恢复，可是锻炼了一个多月效果不太明显，现在大臂只能抬平，再往上抬非常困难，在别人帮助下都难以抬起，可以说就是抬不动了。
，按摩造成脱臼，医院接骨一次没有接好造成二次损伤，第二次接骨接好，休养一月没活动，拆掉绷带后肩关节肌肉粘连，活动受限，锻炼一个月收效甚微。