病情分析：您好，吊单杠有助于长高，因为拉单杠属于一种拉伸运动或纵向运动，可以刺激骨骺发育，加快骨生长。当然前提是骨骺尚未闭合指导意见：饮食上多吃鱼、蛋、奶、瘦肉或牛肉、豆类、海产品、虾、贝类、蔬菜水果等等,
