骨头总是有响的声音，到底是怎么回事呢？什么原因造成的？

我们运动的时候，能时常听到有人发出“嘎嘎”的声响，比如蹲起时膝关节有响音。走路时髋关节发出轻轻的“嘎嘎”声，转脖子颈椎有声音，攥手指听到手指有声音……这些声音人们通常称之为“弹响”。

一、一般弹响只是正常的骨骼磨砂现象。

也就是题中所说的骨头发出响声，而一般来说，仅有弹响、外表不红不肿，也不感到疼痛，不伴活动障碍者属于生理性弹响，不需要特别处理，也不必为此过于惶恐不安。这是因为关节在活动时，关节面之间、软骨垫与关节面之间、肌腱和关节囊之间等，总会发生摩擦而发出声音。

二、如果当响声伴随疼痛时，有可能是关节出现了危险。

一般情况下，在大部分人身上，这种声响不会特别明显，而在有些人身上则听起来比较清楚。特别是那些久坐的人，关节间产生的润滑液比较少，就会加大关节摩擦的损耗，更容易听到弹响声。但是，当伴有疼痛或关节活动受限时，需要到医院就诊，以确定是否是关节错位或关节受损。

所以，当你的身体骨骼出现嘎嘎的响声时，不要太慌张，也不要太随意，要根据实际情况来判断问题，不行就要马上就医，遵照医嘱进行治疗。骨头的事不是开玩笑的事，伤筋动骨一百天也不是说着玩的。对于出现的问题，一定要认真对待，要根据医嘱进行治疗，不要觉得自己年轻，就马虎大意，不然受苦的还会是你自己。

可能是由于体内血液循环不畅所导致的，建议应该经常活动活动筋骨。

这是缺钙导致的，这样就会导致骨骼这样作响，平时要多补钙。

有可能有三个方面的原因：
1.关节退变，尤其是年龄越大越明显。
2.关节周围的软组织有损伤。
3.膝关节半月板有损伤。
建议到正规医院检查一下。

长期一个姿势导致血液不循环，骨头僵硬，这样很不好，要多锻炼。