怀孕六周肚子里有很多的气，正常吗

2025-05-03 16:17:55

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怀孕初期出现肚子胀气的情况，这个是正常的妊娠反应。平时的饮食就尽量不要吃一些产气的食物了，尽量以清淡的口味，易消化的食物为主。
孕妇不妨从一天吃三餐的习惯改至一天吃六至八餐，每餐份量减少的方式来进食。注意每一餐不要进食太多种类的食物，也不宜吃过于流质的食物，因为流质并不一定好消化。
养成每天排便习惯，多吃蔬菜水果高纤食物，促进肠胃蠕动。怀孕期间做适当运动如散步，亦能促进肠蠕动，舒缓胀气情况。建议孕妇可于饭后三十分钟至一小时，到外面散步约二十分钟，可帮助排便和排气。