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多梦易醒体质的人应该怎么调理呢?
多梦易醒体质的人应该怎么调理呢?
2024-11-23 00:30:06
推荐回答(1个)
回答(1):
安安神就好了,调理最好是食疗,吃一些安神补脑补血的的食物(小米,核桃,红枣,桂圆,苹果,荔枝等等)。一般说你应该还偶尔有失眠的问题。失眠就多吃一些补血的东西,枸杞红枣。但是凡事都有量,不可贪多。
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